Sa-i ajutam pe copii sa isi controleze furia

Agresivitatea si furia sunt sentimente pe care le observam intr-o continua crestere la copiii de azi. Fie ca vrem sa recunoastem sau nu, imaginile violente de la televizor, din jocurile pe calculator, din filme, muzica, si chiar desene animate, ii afecteaza pe copii. Rezultatul lor: din ce in ce mai multi copii devin insensibili la violenta, si invata ca singurul mod de a solutiona o problema este prin furie si agresivitate.
Desi suna destul de grav, sunt totusi si vesti bune: violenta se invata, dar si calmul se poate invata. Iata 6 solutii oferite de specialistul in educatie Michele Borba pentru a ajuta copiii sa isi controleze furia.

1. Fiti un exemplu de calm. Cea mai buna cale pentru ca un copil sa vada cum sa se comporte in momentele de furie, este oferindu-le exemplul dumneavoastra. La urma urmelor, nu inveti sa fii calm citind intr-o carte despre asta, ci atunci cand vezi pe altcineva facand acest lucru. Folositi deci acele momente de frustrare ca lectii pe moment pentru a va invata copilul metode de calmare.
Iata si un exemplu: Sa presupunem ca primiti prin telefon o veste care va infurie la culme. Sunteti furios, iar copilul sta langa dumneavoastra si va urmareste reactiile. Adunati toate resursele de calm de care dispuneti si folositi situatia ca o lectie de viata pentru copil: “Sunt atat de furios/nervos/ suparat in momentul acesta!” (folositi un ton foarte calm) Explicati apoi motivul furiei dvs. apoi oferiti o solutie de calmare: “Ma voi duce pana la servici pentru a rezolva situatia”. Copilul va copia acest exemplu

2. Iesiti si calmati-va. Cele mai dificile momente ca parinti le traim atunci cand copiii isi directioneaza furia catre noi. Daca nu sunteti atenti, veti descoperi ca furia lor poate declansa o avalansa de alte emotii care va vor surprinde. Atentie: furia este contagioasa! Cel mai bine este sa stabiliti o regula pe care sa o repetati si sa o folositi mereu: “In casa aceasta ne rezolvam problemele atunci cand suntem calmi si ne controlam”
Iata un exemplu: Data viitoare cand copilul este nervos si vrea o solutie rapida, ati putea raspunde: “Am nevoie de o pauza. Sa vorbim despre asta mai tarziu.” Apoi iesiti calm din camera si nu ii mai raspundeti pana cand nu este calm.

3. Invatati-l un “vocabular al sentimentelor”. Multi copii sunt furiosi pentru ca nu stiu cum sa isi exprime frustrarile in alt fel. Nu isi pot arata sentimentele decat lovind, tipand, injurand, aruncand lucruri sau muscand. Nu are sens sa intrebi un astfel de copil “ce simti” pentru ca este foarte probabil sa nu stapaneasca un vocabular care sa ii permita sa exprime ce simte. Ajutati-l creand un poster cu sentimente impreuna: “Sa ne gandim la toate cuvintele pe care le putem folosi ca sa le spunem celor din jur cat suntem de furiosi/suparati” Apoi puneti pe hartie ideile oferite de copil.
Folositi cuvintele cat mai des in viata de zi cu zi. “Se pare ca esti nervos. Vrei sa imi spui despre ce e vorba?” sau “Pari sa fii foarte agitat. Vrei sa te plimbi putin sa te calmezi?” Adaugati noi emotii pe lista pe masura ce ele apar in timpul zilei.

Va urma…

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Alătură-te altor 25 de urmăritori

%d blogeri au apreciat asta: